Een paar handige tips voor een goed verloop van een fijne ontspannende massage

Om optimaal van een massage te kunnen genieten zorg je voor het volgende:

Bereidt je voor op een massage. Bedenk wat voor een massage je wilt en maak dat duidelijk kenbaar. Zonder je wensen duidelijk te maken kan ik daar niet op in gaan. Zet alles (handdoeken, badjas) klaar wat je nodig hebt. Maak ruimte vrij voor de massagebank, ongeveer 3 meter bij 2½ meter. Neem een douche. Maak een sfeer, denk aan verlichting, muziek, verwarming enzovoorts. Zorg dat je niet verstoord wordt tijdens je massage. Ik masseer alleen op de begane grond of er moet een lift zijn voor de massagetafel.

 * Reserveer tijdig een massage. Ik werk van dag tot dag dus vaak kun je op dezelfde dag nog gemasseerd worden.

 * Zorg dat je voldoende tijd hebt vrijgemaakt om de massage te kunnen ondergaan. Afhankelijk van je keuze duurt een massage tot maximaal 120 minuten. Trek gemakkelijk zittende kleding aan. Dat is fijner na je massage.
Bij een massage op jouw adres kun je alvast een badjas aandoen.

 * Mobiele telefoons zijn tijdens de massage uit, of toch bel en ringtonen. Zorg dat je de rust krijgt die je verdient!

 * Zorg dat je niet met een volle maag een massage ondergaat. Eet bij voorkeur niet binnen 45 minuten voor een massage.

 * Een goede hygiëne is belangrijk. Er is bij mij geen gelegenheid tot douchen, dus zorg ervoor dat je schoon bent. Neem thuis vooraf een douche. Na afloop zorg ik ervoor dat de overgebleven olie (maar het meeste zal opgenomen zijn door de huid) wordt verwijderd.

 * Tijdens de massage is het niet gebruikelijk dat je sieraden en dergelijke om houdt. Zorg dus dat je thuis al het een en ander afdoet. Wat je nog wel bij hebt neem ik van je aan en geef je dit na de massage weer terug. Bijvoorbeeld je bril.

 * Zorg ervoor dat je niet direct na de massage drukke bezigheden plant. Zoals zwaar werk of intensief sporten. Een sauna of een poosje lekker in een ligbad nagenieten is veel beter.

 * Tijdens de massage praten we zo min mogelijk, liever niet zelfs. Daarvan wordt  ontspannen alleen maar moeilijker. Op de achtergrond speelt rustige ontspannen muziek.

 * Geef voorafgaand aan de massage je wensen of eventuele lichamelijke klachten door. Aan het einde van een massage is er geen ruimte meer om er iets aan te doen. 

 * Na de massage wacht je met van de massagebank afstappen tot ik het je aangeef, ik help je er dan bij. Dat is veiliger en bovendien is het juist prettig om na de massage nog heel even te blijven liggen.

 * Drink na de massage minimaal een glas water om de afvalstoffen af te voeren.

 * Mocht je onverhoopt verhindert zijn, dan waardeer ik het als je ruim 24 uur voor je gemaakte afspraak deze afmeldt of verzet. Helaas moeten te laat afgemelde afspraken in rekening worden gebracht.

 * Neem altijd minimaal 2 badhanddoeken en 4 handdoeken mee. Deze worden niet echt vuil, maar worden gebruikt voor jou om op te liggen en de lichaamsdelen die niet gemasseerd worden te bedekken.

Let op! Ik werk alleen op de begane grond of er moet een lift voor mijn massagebank zijn. Mijn behandelingen, massages en adviezen, vervangen nooit die van een arts of specialist en zijn zuiver bedoeld als ondersteuning in je eventueel herstel na ziekte of blessure. Indien er veranderingen in de door jou opgegeven gegevens optreden kan ik daar alleen rekening mee houden als je die voor je behandeling doorgeeft. Zodat ik je indien nodig het advies kan geven even langs je huisarts te gaan. Voorkomen is beter dan genezen toch? Bij twijfel vraag je altijd een advies van je huisarts of specialist. U ondergaat een massage, volgt een massage cursus of neemt deel aan de massage uitwisselingsuren voor eigen risico. Ik mag altijd zonder opgave van reden een massage, cursist of deelnemer van de uitwisselingen weigeren. Geeft u niets aan dan wordt er geen rekening gehouden met (lichamelijke) klachten of belemmeringen voor een massage, een massage cursus of massage uitwisseling.
© Kopierechten voorbehouden, 1984 - 2017, MassagePower.nl